Hipopresivos (GAH)

¿En qué consiste y qué se consigue?

  • Ejercicios posturales que no aumentan la presión abdominal o mismo que pueden disminuirla.
  • A largo plazo realizan una mejor gestión de la presión abdominal en cualquier circunstancia.
  • La práctica regular de los ejercicios de Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) provoca a corto, medio y largo plazo, efectos positivos para la salud, a nivel postural, respiratorio, vascular, metabólico, sexual y realiza una perfecta prevención de las hernias anatómicas, en particular de la mujer, en el descenso de los órganos pelvianos y de la incontinencia urinaria.

¿Qué tratar con la GAH de base?

  • Postparto.
  • Incontinencia urinaria de esfuerzo.
  • Tonificación de la faja abdominal post-quirúrgica.
  • Disfunciones respiratorias.
  • Cervicalgias, dorsalgias y lumbalgias funcionales.
  • Ptosis pelvianas.
  • Cefaleas y migrañas.

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